Yoga for Barn 10-12år

​

Kurstid: 60 min​

​

Tirsdager

15.00-16.00

​

Styrke og ro - i seg selv - som seg selv!

Yogarommet skal oppleves som et trygt rom, et fristed, der barnet blir sett og møtt. Fritt for prestasjoner, men med mange muligheter for å oppdage og bli kjent med sin indre kjerne, både i kropp og sinn. 
Yoga for barn er både fantasifull og disiplinert. Gjennom lek med kjente yogastillinger bygges både styrke, balanse og økt fleksibilitet. Barna lærer om pusten via pusteøvelser, og utforsker også stillhet og indre ro, både for avspenning og økt fokus. 
Yogaen vekker nysgjerrighet på egne muligheter, og man kan utvikle en god selvfølelse ved økt kroppsbeherskelse og opplevelse av mestring.