Klassisk yoga
Klassisk yoga grunnkurs:
Mandag 17.30-19.00
Klassisk Yoga
Dette er et kurs for deg som er helt ny til yoga eller for deg som ønsker å fortsette din yogapraksis i et rolig tempo. I dette kurset jobber vi rolig med yogastillinger som bidrar til å løse opp stress i kroppen, som tøyer og styrker muskler og ledd, og øker blodsirkulasjon i hele kroppen. Du vil også bli introdusert til Solhilsen – Surya Namaskara. I tillegg arbeider vi med pusteøvelser, avspenninger og meditasjoner. Dette er gode verktøy, for å finne ro i en hektisk hverdag.
Vi er nøye på at elevene våre lærer grunnleggende teknikk, og de fleste går både 2 og 3 grunnkurs, hvis de ønsker, før de ønsker å gå/slippes videre til videregående kurs.
Klassisk yoga videregående:
Mandager:
19:30 - 21:00
Onsdager
09:30 - 11:00
Torsdagar 19.30-21.00
Fredager:
09:30 - 11:00