©2018 by YOGA Loftet.

Dynamisk Yoga

Kurstid: 90 min

Torsdager

19:30-21:00

Dynamisk yoga er mer fysisk krevende enn Klassisk yoga kursene.

Dynamisk yoga skaper energi, styrke, fleksibilitet, balanse og fysisk utholdenhet.

Kurset vil ha et tydelig preg rettet mot teknikk, slik at du skal få på plass en grundig og solid fysisk yogapraksis. Vi beveger oss i en dynamisk flyt fra yogastilling til yogastilling med fokus på utvikling av kjernemuskulatur og ledd-/muskelfleksibilitet.

 

Pusten integreres som en naturlig del av bevegelsene og bidrar til fordypning av din yogapraksis både mentalt og fysisk. Dette er en yogastil for deg som vil trene fysisk styrke, og samtidig bevare smidigheten i musklene. Yogaklassen vil alltid avsluttes med en avspenning.

Påmelding 

47 02 77 64